站着编程两年后,我的身材变革 架构&设计

来源:互联网 / 作者:SKY / 2017-11-24 21:33 / 点击:
我在抉择站着编程前并没有侧过血质或其余身材指标,现在也没有测过,但下面是我本身对身材上变革的感受。我不能把这些全部变革都归功于站着事变的功勋,天天在工
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站着编程两年后,我的身材变革

自从我行使站立式电脑桌事变以来已经有2年时刻。岂论一天要编程几多个小时,我都是站立在电脑前。也就是说,有些日子我会一天站立高出10个小时,固然不是持续的——中间会有小憩,用饭,冥想等。

我在抉择站着编程前并没有侧过血质或其余身材指标,现在也没有测过,但下面是我本身对身材上变革的感受。我不能把这些全部变革都归功于站着事变的功勋,天天在事变之余我城市熬炼身材。然而,站着的时刻远超其余勾当的时刻,以是,它对我身材的改革应该比其余行为更明明。

站立事变后一些我担忧会有但现实上并未呈现的工作。

我的膝盖、脚、背、臀部并没有产生任何病痛症。

在一天竣事时或周末时刻我并没有感想精疲力尽。

我的事变服从和留意力并没有低落。

站立式事变后真正产生的变革

我的身姿比早年更好了。我的脖子和肩头不再向前曲。

我腿上有了更多的肌肉。

我不再有腰痛背痛。

我事变时代身材有了活泼的行为。

站着编程的副浸染

负面结果:持续坐两个小时我就会认为有点不惬意。

起劲浸染:做地铁列队时我很少再有打不起精力的感受。我意料早年的这种感受部门是由于站着轻易疲惫。此刻不再有这种感受了。

这两年来我的自我调解:

早年我会站在一个厚地垫上,并穿戴有软鞋底的鞋。此刻,不消软鞋了,也不需腹地垫了。

对比起最初,我此刻把条记本升高了5英寸,中国站长站,由于之前的高度我的头喜好往前下方伸。此刻键盘高度在我的胸部阁下,我的眼睛视角是或许前下方105度。

之前我会坐下来苏息,而此刻我做跳跃举措更换苏息。跳一跳会让我的腿更有活力,比坐下来的结果更好。

总之,这些变革让我感想诧异和兴奋。站了两年之后,我如故衷心的向各人保举行使站立式电脑桌。尤其是站立式条记本事变桌。

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